Keep

Keep是一款为用户打造的健身运动服务软件，软件的具有专业运动健身课程，用户可以自己设定运动计划，管理自己的运动强度，帮助用户科学健康的进行健身，课程类别包含了跑步、跳绳、瑜伽等等，丰富的健身活动可以参与，让健身更加有趣味性，快来下载吧！

软件功能

【所有类型的运动】

直播课、跟班，增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程可以帮助你减轻压力、缓解疲劳；

HIIT和Tabata有氧燃脂将帮助您减脂并燃烧卡路里；

还有女性专属经期及产后恢复训练，遇见更美丽的自己。

【活动丰富】

丰富多彩的活动，每日挑战和每周排名让你充满动力；

特殊奖牌记录你的每一次努力和坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

与全球健身高手同台竞技，分享赛事乐趣，让健身更有趣、更充实。

【多种户外路线】

城市街道、自然步道、丰富的跑步路线，带来不一样的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开始跑步，体验周围美景；

多人组队跑步，与朋友互相鼓励，体验更多跑步乐趣；

故事情节给你一种穿越时空和科技感，惊奇队长将带你进行惊人的行动。

【个人数据中心】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……一站式记录所有运动数据；

时刻关注你的运动表现，记录体重、身体测量等减重/增肌数据，看看你的转变。

【知识产权课程内容】

云集众多健身专家，课程内容丰富多样!无论您是初学者还是健身达人，都可以找到适合您的课程；

专业指导、科学训练，让您轻松愉快地享受健身乐趣。与健身专家一起开启你的健身之旅。

软件亮点

1、户外跑步板块，你可以随时享受跑步活动，不用担心自己超标或者其他什么情况。专业跑步不会提供指导;

2、教你更健康、有趣、好玩的辅导方法。准确记录跑步路线，跑前热身、跑后拉伸最重要;

3、跑步将更加系统化，为用户准确记录，展现完美的跑步成绩，制定多种训练计划，多种装备和舞台组合;

4、最广泛的健身场景和多种健身训练供您选择。保持健康不再是孤独的坚持，也不用害怕运动不当对身体造成的伤害。

Keep怎么查找已下载的教程

打开keep软件，然后我们点击右下角我的，再点击上面的个人主页。

进入个人主页之后，然后我们点击下面的参加的训练功能。

进入参加的训练之后，我们就能看到我们保存的视频了。

Keep视频怎么保存到本地

1、进入Keep，点击上面的视频。

2、点击右上角的三点图标。

3、点击上面的下载。

4、点击下载图标即可。

软件优势

1、不同的训练计划体现了不同人的健身目标。多种装备组合非常适合分享健身成果并实时展示;

2、每天开始拍照记录，随时分享互相鼓励，安排各种训练计划，几分钟直接完成一个健身方法。

3、所有训练均配有视频和教练，展示标准动作。完全不会有错误的动作，可以进行修正;

4、各种器械和阶段的结合，根据不同人群的健身目标，还有流动的健身教练，时刻保持身材，非常好。

小编测评

Keep是一款健身服务平台，这里拥有丰富课程可以辅助用户学习运动锻炼技巧，让您可以为自己指定专属的锻炼目标，随时可以锻炼肌肉、塑造身材，训练方法多种多样，课程丰富，可以选择最适合你的锻炼计划。