睡眠追踪

睡眠追踪app是一款可以对用户睡眠进行追踪的软件，用户可以设置睡眠和小憩闹钟，然后开启追踪功能，软件会记录用户睡眠期间的数据，包括睡眠的四个阶段，睡眠中是否打鼾和说梦话，在规定时间内响铃叫醒用户。通过睡眠追踪app可以查看详细的睡眠数据和评分，支持导入到主流的健康记录软件中，需要监测自己睡眠质量的朋友可以试试。

版本说明

高级 / 付费功能已解锁 - 无需额外密钥；

禁用 / 删除不需要的权限 + 接收者 + 提供者 + 服务；

优化和 zipaligned 图形和清理资源以实现快速加载；

谷歌健身有效；

删除了调试代码；

Facebook 广告捆绑 SDK 完全删除；

AOSP 兼容模式；

功能介绍

睡眠周期追踪及智能唤醒 (10天免费试用）。

睡眠图表历史。

Google Fit, S Health。

缺觉、深层睡眠及打鼾统计。

支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况。

社交网络分享。

音量轻柔的大自然闹铃声 (鸟鸣声、海浪声、风暴声...)。

使用音乐播放列表作为闹铃。

有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲。

不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒 (数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签)。

梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。

睡眠追踪怎么添加闹钟

1、打开睡眠追踪app，选择设置闹钟。

2、点击右上角的添加闹钟。

3、设置闹钟的时间。

常见问题

1、闹钟响起时锁屏无法解锁

打开设置 → 闹钟 → 全屏闹钟（可能隐藏在“暂停/关闭”部分的“高级”下），然后启用此选项。

这将带您进入系统偏好设置，您需要在其中授予绘制/显示其他应用程序的权限。

2、闹钟声音太小

轻微增加音量已启用或设置时间过长

在设置 → 闹钟 → 轻柔唤醒 → 轻柔音量中尝试较短的时间段，最短时间段为 1 分钟 - 音量在一分钟内从零变为最大音量。

你的铃声音量可能太低

确保铃声音量足够大 - 按下手机上的音量按钮并展开屏幕侧面出现的对话框。声音屏幕将显示手机上每个声音流的级别。

3、闹钟在设定的闹钟时间前响起

智能闹钟已启用，因此应用程序会在估计您处于浅睡眠状态的智能时段内唤醒您。

如果这不是您所期望的，请完全禁用智能周期，或尝试更短的智能周期。

前往设置 → 闹钟 → 智能唤醒 →所有闹钟的智能时段，或闹钟中的一个闹钟→智能时段。

最短时间为5分钟，最长为2小时。

4、缺少就寝时间通知

请注意，如果您已经开始追踪，则不会显示就寝时间通知。

请确保系统在“设置”→“应用和通知”→“睡眠”→“通知”→“就寝时间通知”中允许通知

检查您是否没有使用智能就寝时间。

将就寝时间通知设置为就寝时间前 5 分钟，然后将闹钟设置为您的持续时间目标时间 + 8 分钟。然后请等待 3 分钟，如果通知未显示，请使用左侧☰ 菜单 →ic 帮助 q支持 →集成电路错误报告错误向我们发送应用程序日志。

更新日志

– 针对 Android 14（API 34）

功能：

– 实验性 Polar SDK 支持 Polar 360、Polar Vantage V3、Polar Pacer 和 Pacer Pro、Polar Ignite 3、Grit X2 Pro–

针对严重瞌睡者的唤醒检查功能

* 闹钟解除后，系统会询问您是否真的醒了

* 如果未在设定的时间窗口内确认，闹钟将再次响起

* 可以为每个闹钟配置唤醒检查

– 可编辑的快捷方式：定义您自己的快捷方式来启动睡眠跟踪、添加闹钟和摇篮曲

– 无需闹钟就寝时间：即使没有安排闹钟，也会发出就寝时间通知

– 可选择始终在晨间简报屏幕中强制使用深色主题

– 重新设计添加睡眠屏幕，使用最新素材的时间/日期选择器

– 更好的横向外观来显示跟踪屏幕和摇篮曲

– 仅闹钟会关闭自动跟踪和睡眠时间估算

– 验证码设置更清晰

– 检查延迟声音启动是否小于闹钟超时

– 默认设置按钮开启每个闹钟的 CAPTCHA 选项

- Tasker 插件操作可跳过下一个闹钟

- 新的自动化广播 SKIP_NEXT_ALARM_ACTION_AUTO 和 SKIP_NEXT_ALARM_ACTION 可在有/无 CAPTCHA 的情况下跳过闹钟

- ShakeIt CAPTCHA 可在短时间内记住进度

修复：

- 修复睡眠跟踪中屏幕变暗时隐藏导航栏的问题

- 修复广告卡高度的问题

- 修复从免费版过渡到高级版时历史数据中缺少睡眠分数的问题

- 振动模式设置为闹钟而不是媒体

- 修复跟踪结束时自动启动摇篮曲的问题

- 修复 NFC Captcha 中可见的后退按钮的问题

- 修复屏幕关闭时保存评论的问题

- 盲目修复 Spotify 登录问题

- 请求新的全屏意图权限