睡眠记录

睡得好不好、深睡浅睡比例、夜里醒了几次，这些数据平时很难感知，记录工具能帮忙看清。这款睡眠记录是一款睡眠监测应用，通过手机传感器记录睡眠时长和睡眠状态，自动生成睡眠报告，深睡、浅睡、清醒时间一目了然。支持设置就寝和起床时间，睡眠提醒帮助建立规律作息；睡眠分析和改善建议根据个人数据给出，长期记录趋势清晰。对睡眠质量差、想改善作息习惯的用户来说，睡眠记录把看不见的睡眠数据可视化，坚持记录能看到变化。坚持记录，睡得更好。

睡眠监测

通过手机传感器自动监测睡眠，无需额外设备；深睡、浅睡、清醒时间统计清晰，夜里情况一目了然。

睡眠报告每日生成，数据可视化直观。监测数据自动保存，无需手动操作。

作息管理

设置就寝和起床时间，到点提醒帮助规律作息；睡眠计划引导早睡，长期坚持改善节奏。就寝提醒可以自定义，按自己节奏安排。

闹钟功能温和唤醒，减少起床困难。起床记录同步统计，作息更完整。

趋势分析

周报、月报展示睡眠趋势，变化看得见；根据睡眠数据给出改善建议，针对性调整作息。分析建议因人而异，参考调整更有效。

历史记录完整保存，随时回看对比。界面简洁无广告打扰，专注睡眠本身。

怎么用

一、下载安装后打开应用，按提示授权必要权限。

二、睡前打开应用或设置自动监测，正常入睡即可。

三、起床后查看睡眠报告，按建议调整作息。

下载安装说明

安卓用户点击页面下方“安卓下载”按钮即可安装，包体约 153.01M。安装包由官方渠道提供，可放心下载使用。安装后按提示完成权限设置即可使用，遇到问题可在应用内查看帮助或联系客服。免费下载。