AI睡眠记录

打鼾、翻来覆去、半夜醒来，这些睡眠细节自己很难察觉，AI 监测能帮你记录下来。这款AI睡眠记录是一款智能睡眠监测应用，通过手机麦克风和传感器分析睡眠状态，自动记录入睡时间、睡眠时长和打鼾情况。AI 识别打鼾和呼吸声，生成睡眠报告，深睡浅睡分布一目了然；睡眠评分和改善建议帮助调整作息，长期记录趋势清晰。不需要额外佩戴设备，睡前把手机放在枕边就能监测。对想了解自己睡眠质量、改善打鼾问题的用户来说，AI睡眠记录简单实用，数据有参考价值。

AI 睡眠监测

通过麦克风监测睡眠过程，识别打鼾、说梦话等声音；入睡时间和睡眠时长自动记录，无需手动操作。

监测过程不影响睡眠，手机放枕边即可。睡眠数据本地保存，隐私有保障；界面简洁直观，早晨起床看一眼报告就知道昨晚睡得怎么样，长期记录还能发现作息规律。

睡眠报告

每日生成睡眠报告，深睡、浅睡、清醒时间分布清晰；睡眠评分直观反映当晚状态，变化趋势可对比。

打鼾时长和频率统计，打鼾问题有数据支撑。

监测支持夜间模式和低耗电运行，不影响手机使用；配合睡眠提醒和规律作息建议，坚持一段时间后入睡更快、醒来更清醒。

改善建议

根据睡眠数据给出个性化建议，作息调整更有方向；周报月报展示长期趋势，坚持记录看到改变。

提醒功能帮助养成规律作息，早睡早起更容易坚持。

怎么用

一、下载安装后打开应用，授予麦克风权限。

二、睡前点击开始监测，手机放枕边正常入睡。

三、起床后查看睡眠报告和改善建议。

下载安装说明

安卓用户点击页面下方“安卓下载”按钮即可安装，包体约 90.76M。安装包由官方渠道提供，可放心下载使用。安装后按提示完成权限设置即可使用，遇到问题可在应用内查看帮助或联系客服。免费下载。